Dor no calcanhar
O que é a fascite plantar?
A fascite plantar é a inflamação e degeneração da fáscia plantar, a banda de tecido que liga o calcanhar à base dos dedos e sustenta o arco do pé. É a causa mais frequente de dor no calcanhar.
A dor costuma aparecer nos primeiros passos da manhã ou depois de estar sentado. Alivia um pouco com o movimento e tende a voltar ao fim do dia ou depois de muitas horas de pé. Sem tratamento, pode arrastar-se durante meses.
- Dor no calcanhar nos primeiros passos da manhã
- Dor ao levantar-se depois de estar sentado
- Dor na planta do pé, junto ao calcanhar, ao pisar
- Alivia com o movimento e volta ao fim do dia
- Sensibilidade ao pressionar a parte de baixo do calcanhar
Causas
Porque aparece e qual o papel do esporão
A fascite plantar surge quando a fáscia é sobrecarregada de forma repetida. Os principais fatores de risco são:
Avaliação
Como avaliamos a dor no calcanhar
História clínica
Quando começou a dor, a que horas dói mais, a sua atividade e o calçado que usa.
Observação do pé
Localizamos a dor e confirmamos que se trata de fascite e não de outra causa.
Pisada e calçado
Avaliamos o apoio do pé e o calçado, que muitas vezes estão na origem do problema.
Plano claro
Explicamos o tratamento, quantas sessões são precisas e quanto custa, antes de começar.
Tratamento
Mesoterapia da dor e fotobiomodulação a laser
Combinamos duas terapias que aliviam a dor e estimulam a recuperação da fáscia, na nossa clínica em Coimbra:
Mesoterapia da dor
Microinjeções locais, com pequenas doses de medicamento, que atuam diretamente sobre a dor e a inflamação na zona afetada.
Fotobiomodulação a laser
Laser de baixa intensidade que estimula a recuperação dos tecidos e alivia a dor. Não é invasivo.
Duração e valor
Quanto custa o tratamento
Cada sessão de tratamento custa 50 €. A primeira avaliação é feita numa Consulta do Pé, que não inclui o tratamento. Nessa consulta dizemos-lhe quantas sessões são precisas, antes de começar.
Em casa
O que pode fazer para aliviar a dor
- Alongue os gémeos e a planta do pé, várias vezes ao dia, sem forçar.
- Role uma garrafa de água fria debaixo da planta do pé durante alguns minutos.
- Evite andar descalço em pisos duros.
- Use calçado com bom amortecimento e um pequeno salto; evite chinelos e sapatos rasos.
- Reduza durante algum tempo a corrida e as atividades de impacto.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a fascite plantar
O esporão é o mesmo que fascite plantar?
Não. A fascite plantar é a inflamação da fáscia, a banda de tecido na planta do pé. O esporão do calcâneo é um pequeno crescimento de osso no calcanhar. Podem existir juntos, mas o esporão é apenas uma das causas possíveis: há fascite sem esporão e esporão sem dor.
Quanto custa o tratamento da fascite plantar?
Cada sessão de tratamento, com mesoterapia da dor e fotobiomodulação a laser, custa 50 €. A primeira avaliação é feita numa Consulta do Pé, que não inclui o tratamento; é nessa consulta que definimos o número de sessões.
Quantas sessões vou precisar?
Depende de há quanto tempo tem dor e de como o pé responde ao tratamento. Explicamos o plano completo na Consulta do Pé, antes de começar.
A mesoterapia dói?
As microinjeções são feitas com uma agulha muito fina. A maioria das pessoas sente apenas um pequeno desconforto durante a aplicação.
A fascite plantar passa sozinha?
Pode melhorar com repouso e cuidados em casa, mas muitas vezes arrasta-se durante meses. Tratar cedo costuma encurtar a recuperação.
Preciso de indicação médica para marcar?
Não. Pode marcar diretamente a sua avaliação pelo formulário online, por telefone ou por WhatsApp.
Marque a sua avaliação
Deixe o seu contacto e ligamos-lhe no mesmo dia útil, entre as 10h e as 20h. Também pode ligar para o 914 504 600 ou enviar uma mensagem por WhatsApp.
